北村英治流 冬瓜のスープ

消化の良いご馳走で夏負け予防


材料

鶏の手羽先   3〜4本
干し貝柱   2個 (水で1時間程もどす)
白ネギ)   10cm
生姜   親指大1片
冬瓜   500g 
  小さじ2
  大さじ1
作り方
(1) 冬瓜は皮をむいで1.5cm角のさいの目切りにする。
生姜は皮付きのまま包丁の腹で軽くつぶす。
鶏の手羽先は水洗いして、皮に切れ目を入れておく。
(2) 鍋に手羽先・ネギ・生姜・貝柱(もどした水も)・水を入れ、アクをすくいながら1時間ほど煮て(手羽先の味が出きったところで)こしてスープをとる。
(スープ量を800ccほどに煮詰める) 
 
(3) (2)に冬瓜を入れて柔らかくなるまで煮て、酒・塩で調味する。
 
◆応用◆
(2)を醤油で味付けし、生姜汁を少々加えて、ラーメンのつゆに!
(2)で米をたいて、中華粥!





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